在赌博的泥沼中，无数人迷失了自我，失去了原本幸福的生活。赌博的危害不言而喻，它不仅会让人失去金钱，更会摧毁家庭、破坏亲情，甚至导致家破人亡的惨剧。
还记得那个令人痛心的案例吗？长沙市开福区某小区的住户郭某颖，年仅29岁，本有着幸福的家庭。他是一名外卖员，与父母、妻子和4岁的可爱女儿一同生活。然而，郭某颖却因赌博欠下高额债务，与家人产生了矛盾。最终，他在绝望中选择了极端的方式，将自己的4名家人残忍杀害，然后自杀。
这起灭门惨案让所有人都深感震惊和悲痛，好好的一个家庭就这样毁了。原本和睦的一家人，却因为赌博变得支离破碎，实在令人唏嘘不已。
还有这样一个故事，黄某沉迷赌博，导致妻子离家出走并执意要求离婚。而丧尽天良的黄某竟将岳父家的3人杀害，而后畏罪自杀。36岁的黄某不务正业且脾气暴躁，沉迷赌博不能自拔，还经常殴打妻子韦某。韦某多次劝其戒赌，却每次都遭到拳打脚踢。2009年起，黄某输掉家中3.8万元积蓄后，又贷款赌博。韦某苦劝无果，对黄某彻底绝望并提出离婚。2010年5月10日下午，黄某接到妻子约他去签离婚协议的电话，满腔怒火的他于次日早晨7时许，在又赌输5000元并喝了酒的情况下，带水果刀赶到岳父家，将岳父、岳母及妻弟媳残忍杀害，随后畏罪剖腹自杀。
另外，有一对即将步入婚姻殿堂的恋人，也因赌博走向了悲剧。男子小范在结婚前6个月沾染上赌博恶习，将多年积蓄和父母资助的购房款全部输光。未婚妻小虹多次劝说他戒赌，可小范不肯罢手，连筹备婚礼的事也不管。一次争执中，小范被朋友嘲笑，心中怒火被点燃。当小虹赌气说出“要死就死到外面去”时，失去理智的小范竟举刀连刺小虹10余刀，致其当场死亡。小范也因此受到了法律的制裁，两个家庭都陷入了无尽的痛苦之中。
再看李文龙的例子，他染上赌瘾后偷盗被捕，妻子离家出走，年仅12岁的儿子鹏鹏在得知这一消息后，竟然喝农药自杀了。原本幸福的家庭，因为赌博变得家破人亡，李文龙无论多么愧疚，也无法唤回儿子的生命。
这些真实的案例都深刻地揭示了赌博的巨大危害，它让多少家庭陷入了痛苦的深渊。
要想戒赌并实现自救，首先必须深刻认识到赌博的本质及其带来的严重后果。
赌博并非获取财富的可靠途径，而是一个无底的黑洞。
然后，要坚定戒赌的决心，制定明确的计划。例如切断与赌博相关的一切联系，设定合理的财务规划，培养健康的兴趣爱好以转移注意力。
同时，积极寻求家人和朋友的支持与监督至关重要。向他们坦诚自己的错误，请求他们在困难时刻给予鼓励和帮助。
还需注重心理调节，克服侥幸、贪婪和不服输等心理。接受过去的失败和损失，明白改变需要时间和努力。
提升自我约束能力也是关键的一步，通过设定小目标来锻炼意志力，坚决拒绝赌博的诱惑。
要相信自己一定能够戒掉赌博，重新过上正常、幸福的生活。每一次成功抵制赌博的诱惑，都是在向着正确的方向迈进。
戒赌和自救的道路或许充满艰辛，但只要有坚定的决心、正确的方法和不懈的努力，就一定能够摆脱赌博的阴影，重建美好的人生，让家庭重新充满温暖和希望。远离赌博，才能拥抱真正的幸福。
